Circuit on mukavaa!

Nyt sinulla on tilaisuus tulla kokeilemaan, mitä circuit-kiertoharjoittelu on.
MLL:n Konalan paikallisyhdistys tarjoaa 4 jumppakertaa hintaan 20 €.

Paikka: Konalan ala-aste, Hilatie 1
Aika: maanantaisin klo 19-20.30

Kiertoharjoittelun aluksi lämmitellään lihaksia hyvän musiikin tahdissa. Harjoittelussa on 10-15 jumpparastia, jossa kussakin liikutaan 1-2 minuuttia. Mukaan mahtuu niin voimaharjoitteita kuin sykkeen nostoakin. Ammattitaitoinen ohjaajamme pitää huolen kaikkien lihasryhmien treenaamisesta. Lopuksi on puolen tunnin venyttely.

Circuit sopii niin aloitteleville kuin enemmän liikkuville, miehille ja naisille.

Tervetuloa kokeilemaan!

Yhteydenotot: Anu Kanerva, p. 050 377 0174 tai anukanerva@kolumbus.fi

Lisätietoa: http://konala.mll.fi/toiminta/aikuisten_liikuntakerho/