Kuntourheilu

Istutko työssä paljon? Näillä fysioterapeuttien vinkeillä vähennät haittoja nousematta tuolista – "Rekka-auton ohjaamossa on vain istuttava"

Ruoka: Ruokatunti-sarja: Korkeushyppääjät puhuvat usein nälästä kisan aikana – "Tuskin kenelläkään varsinaisesti on nälkä", Heta Tuuri, 26, sanoo

Nyt loppuivat tekosyyt: jo parin minuutin treenillä saa tuloksia – Urheilijapojan vaikeat loukkaantumiset inspiroivat fysioterapeutti-isän kehittämään mikrotreenit

Syyslomalla yli 80 tapahtumaa

Hiihtobuumi siivitti myös tämän lajin kovaan suosioon – "Eniten jännitin jarruttamista"

Perheet: "Kaverisuhteet ovat voineet siirtyä peleihin" – asiantuntija neuvoo puhumaan lasten kanssa pelaamisesta muutenkin kuin käskemällä sulkea laitteet

Kysely: Miten saat itsesi liikkumaan ja ulkoilemaan pimeinä vuodenaikoina? Vastaa kyselyyn

Työelämä: Yötyössä on terveysriskejä, mutta sen hyödyt voivat yllättää – öisin työskentelevät kertovat, mikä yövuoroissa vetoaa

Koronakurimus rapautti Kirsin kuntoa, riensi heti hikitreeniin – "Tuntuu, että elämä alkaa uusiksi"

Kansainvälinen bisnesura vaihtui joogastudion perustamiseen Munkkiniemeen – Anna Maria, 43, jätti "järkipolun" ja kertoo nyt, miksi jooga sopii myös kilpaurheilijoille

Kuljetatko lastasi tällaisella pyörän perävaunulla? Biltema: Voi johtaa onnettomuuteen, toimi nyt näin

Hyvinvointi: Joka toisella aikuisella on liikaa rasvaa vyötäröllä – Esko Yliaska, 65, pääsi eroon omenavatsasta karistamalla yli sadan voipaketin verran kiloja

Ikäihmisten palveluita avataan vaiheittain

Tutkimus: "Terveysliikuntasuositukset ovat monelle ikääntyneelle liian vaativat" – Näin eri painoisten kannattaa liikkua ehkäistäkseen diabeteksen riskiä

Miljoona suomalaista kärsii ongelmista, joihin haetaan nyt apua kuntapäättäjiltä – Ideaikkuna on auki syyskuun ajan

Onko tässä seuraava mitalitoivo? – Suomi valmistautuu uuteen olympialajiin harvinaisella tavalla

Tämä yksinkertainen liike voi ehkäistä sairauksia  – "Kannustaa entisestään korvaamaan osan päivittäisestä istumisajasta”

Tänne rakennetaan Helsingin keskustan ensimmäiset kuntoportaat – aktiiviliikkujalta täystyrmäys: "Mäki ei ole kovin korkea"

Kova treenimuoto valtasi Itä-Pasilan kadut ja pihat – "Pitää ylittää omat pelkonsa"

Heini, 70, ja Minna-Mari, 44, pitävät hallussaan Naisten Kympin ennätystä – vastaavaan pystynyt tiettävästi vain viisi muuta juoksijaa

Suunnitteletko kuntoremonttia? – Näin vältät suurimman kompastuskiven

Suomen nopein nainen ja sulkapallohuippu asuvat Mellunmäessä – Nella Nyqvist, 15, hämmästyttää lajipiirejä

Helsingin "Wall Streetille" suunnitellaan poikkeuksellista rakennusta – taustalla suomalainen miljardööri

Koda, 2, treenaa rally-tokoa ja agilityä jopa 10 tuntia viikossa –  eläinfysioterapia on osa monen urheilukoiran hyvinvointia: "Isoja jumeja ei ole vielä tullut"

Kiinnostavatko sirkus, kiipeily ja temppuilu? – Myllypurossa pääset pian näiden lajien kimppuun

Hyvinvointi: Heini Parviainen, 44, alkoi haaveilla pitkistä kävelyistä, vaikkei tiennyt, käveleekö enää koskaan – myös toimittaja kokeili, miltä 30 kilometrin kävely tuntuu

Urheilumuseon kautta pääsee kierrokselle myös Olympiastadionille – "Tarinoita, jotka ovat piirtyneet syvälle suomalaisten muistiin"

Helteillä urheileminen horjuttaa nestetasapainoa – vaarana nestehukka tai jopa vesimyrkytytys!

Saako käyttää mökkinaapurin tietä? – Maanmittauslaitos vastaa lomalaisia askarruttaviin kysymyksiin

”Alle 18-vuotiaiden suorituspaikkojen pitäisi olla seuroille maksuttomia” – Paavo Arhinmäen mukaan myös suoraa tukea harrastamiseen tarvitaan

Hyvinvointi: Aiemmin vain alkeet hallinnut Laura Kortelainen, 45, hurahti uimiseen varsin erikoisesta syystä – uima-altaaseen jäivät myös vuosikausia kiusanneet selkäkivut

Ihminen on muuttunut päkijäastujasta kanta-astujaksi – Kirsi kokeili paljasjalkakenkiä ja huomasi ison muutoksen

Työikäisten turpoaminen lisääntynyt edelleen lyhyessä ajassa – "Koronaepidemia on voinut vauhdittaa huolestuttavaa kehitystä"

Jo miljoonalla suomalaisella rasvamaksa – näillä keinoin terveysuhan saa taltutettua

Kolumni: Olympiakomitean puheenjohtaja Vapaavuori

Pesäpallointo on nousussa Helsingissä – "Kentältä ei malta pysyä poissa"

Urheilevan lukiolaisen ei tarvitse pian enää poistua Vallilan kampukselta – ensi syksynä valmistuvissa opiskelija-asunnoissa piilee myös erikoisuus

THL:n tutkimus: Korkeasti koulutetut ovat edelleen terveempiä kuin matalasti koulutetut – Joillakin mittareilla erot jopa kasvaneet

Hyvinvointi: "Huomasin, että kroppaa on ärsytettävä monella tavalla" – korona-ajan lomautus sai Kaisa Mäkelän, 33, toteuttamaan unelmansa hyvinvointisovelluksesta, katso Mäkelän viisi liikevinkkiä etätyöläisen taukojumppaan

Ilmaiset puistojumpat ja ulkotreenit alkavat tällä viikolla Helsingissä – katso paikat ja kellonajat tästä

Lukijalta: Uimahallissa keskusteltiin kovalla äänellä

Pirjo, 78, ei päässyt neljään kuukauteen ulkoilemaan: "Lopulta tiedustelin, onko sellaista mahdollisuutta edes olemassa"– osa Helsingin kotihoidon asiakkaista ollut koko korona-ajan sisällä

Tutkimus: Lapsena urheilleilla pojilla on aikuisina muita parempi elämänlaatu – Tietyt lajit erityisen suotuisia

Timo, 31, treenaa ilmaiseksi supersuositulla "rahvaiden kuntosalilla" Helsingin paraatipaikalla – tänne avataan kaksi seuraavaa

T24: Viro ryhtyy purkamaan koronarajoituksia – Ensin vapautuu ulkoliikunta ja vapun jälkeen avautuvat terassit ja museot

Kuntosalit siirtyivät ulos – yrittäjät uskovat yksityisten ulkosalien tulleen jäädäkseen

Lukijalta: Lapsille pitää järjestää sopiva kuntosali

Päätös tuli nyt – nämä palvelut suljetaan torstaista lähtien

Avi määrää kaikki liikuntatilat suljettavaksi Uudellamaalla ja laajalti muuallakin torstaista lähtien

Hyvinvointi: Laihuuden ihannointi altistaa syömishäiriöille – "Ajattelin vuorokauden ympäri ruokaa, ja elämä kaventui", Lina Kuusisto, 26, muistelee

Uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.

Lomaketta suojaa reCAPTCHA, johon pätevät Googlen Tietosuoja ja Käyttöehdot.