Lihakset (Anatomia)

Tuntuuko kuntosalille meno syystä tai toisesta vaikealta, vaikka sali kiinnostaakin? Tässä asiantuntijoiden vinkit

16.5.2023 7:00

Raskaus ei ole ainoa syy vatsalihasten erkaumaan – myös ylipaino voi aiheuttaa sitä

26.4.2023 7:00

Matias, 17, on kädenväännön Suomen mestari – "Hermosäryt voivat olla todella pahoja"

31.3.2023 21:00

Tuntuvatko niska ja hartiat jäykiltä? Fysioterapeutit kertovat, mistä se johtuu ja mitä sille voi tehdä

21.3.2023 7:00

"Kovimmat tyypit menevät loikkimalla" – Porraskiipijät ovat liikkeellä jo kello 6 aamulla: Tämä on vilkkain aika Paloheinässä

11.10.2022 6:40

Allit saavat kyytiä Vuosaaressa, Pirkkolassa panostetaan pakaraan ja Hietsussa rintalihaksiin – Näin Helsinki kerää tietoa ulkokuntosalien käytöstä

24.9.2022 11:20

Rauta pitää rollaattorin loitolla – Ikääntynyt hyötyy voimaharjoittelusta jopa nuorta enemmän

30.8.2022 19:35

Jatkuva koneella istuminen passivoi ojentajia ja voi kasvattaa alleja – katso treenivinkit tästä

21.6.2022 6:35

Mainos: Helsingin kaupunki

Minne mennä kesällä kaupungissa? Kokosimme parhaat tärpit kesätapahtumiin!

6.6.2023 10:57

Koronan sairastamisesta on jo aikaa, mutta et silti jaksa liikkua? – Urheilulääkäri antaa ohjeet liikunnan aloittamiseen

19.4.2022 15:28

Hyvinvointi | Heikot pakaralihakset aiheuttavat monenlaisia vaivoja – asiantuntijat antavat vinkit pakaroiden herättämiseen

5.4.2022 7:00

1 000 litraa vettä, 500 kiloa suolaa ja valot pois – avaruusajan rentoutusmenetelmä hullaannutti huippu-urheilijat ja nyt sitä tarjotaan kaikille

1.2.2022 6:20

Antti Pihlakoski | Liikunta on superlääke

22.1.2022 8:35

Helsinkiläinen Jaana, 51, tähtää vielä yhteen fitness-kisaan – tämä on iän vaikutus: "Kaipasin uusia haasteita"

20.1.2022 20:00 | Päivitetty 21.1.2022 13:35

Hyvinvointi | Moni etsii nyt päänsisäiseen kaaokseen rauhaa lempeästä mutta intensiivisestä yin-joogasta – "Yin voi näyttää pötköttelyltä mutta olla hapokasta", sanoo palauttavan joogan opettaja Sanna Majander

11.1.2022 19:35

Hyvinvointi | Vaaka ei kerro koko totuutta – kuntotestien tulokset yllättivät ylipainoisen toimittajan

28.12.2021 7:00

Tämä trendilaji toimii myös lääkkeenä – aktiivinen harjoittelu vaikuttaa jopa identiteettiin: "Sitä kysyy itseltään, että..."

6.12.2021 19:05

Mainos: YIT Suomi Oy

Sisusta koti ulos – ammattilaisten kuusi vinkkiä pihalle, parvekkeelle ja terassille

5.6.2023 0:00

Hyvinvointi | "Suurimmillaan vaaka näytti 128 kiloa" – Marja Järvinen, 43, laihtui muuttamalla ruokavaliotaan ja alkamalla juosta, mutta viime aikoina painon kanssa on ollut jojoilua

9.11.2021 6:55

Istutko työssä paljon? Näillä fysioterapeuttien vinkeillä vähennät haittoja nousematta tuolista – "Rekka-auton ohjaamossa on vain istuttava"

21.10.2021 10:39

Nyt loppuivat tekosyyt: jo parin minuutin treenillä saa tuloksia – Urheilijapojan vaikeat loukkaantumiset inspiroivat fysioterapeutti-isän kehittämään mikrotreenit

19.10.2021 19:51

Hyvinvointi | Seiso kuin lumiukko, sillä ryhdikkäästä olemuksesta on paljon hyötyä – "Kehon kannalta paras asento on aina seuraava asento", fysioterapeutti Liisa Kouvonen vinkkaa

26.1.2021 6:10

Hyvinvointi | Rasvaprosenttia tuijottaa entistä harvempi kuntoilija – tieto siitä voi kuitenkin motivoida muutokseen: "On häkellyttävää, kuinka pienillä asioilla voi olla isoja terveysvaikutuksia", sanoo UKK-instituutin johtaja Tommi Vasankari

5.1.2021 6:35

Hyvinvointi | Onko aineenvaihduntasi jumissa? Ei hätää, näillä keinoilla voit parantaa hyvinvointiasi – tässä asiantuntijoiden vinkit

6.10.2020 20:40