"Kovimmat tyypit menevät loikkimalla" – Porraskiipijät ovat liikkeellä jo kello 6 aamulla: Tämä on vilkkain aika Paloheinässä 11.10.2022 6:40
Allit saavat kyytiä Vuosaaressa, Pirkkolassa panostetaan pakaraan ja Hietsussa rintalihaksiin – Näin Helsinki kerää tietoa ulkokuntosalien käytöstä 24.9.2022 11:20
Rauta pitää rollaattorin loitolla – Ikääntynyt hyötyy voimaharjoittelusta jopa nuorta enemmän 30.8.2022 19:35
Jatkuva koneella istuminen passivoi ojentajia ja voi kasvattaa alleja – katso treenivinkit tästä 21.6.2022 6:35
Koronan sairastamisesta on jo aikaa, mutta et silti jaksa liikkua? – Urheilulääkäri antaa ohjeet liikunnan aloittamiseen 19.4.2022 15:28
Hyvinvointi | Heikot pakaralihakset aiheuttavat monenlaisia vaivoja – asiantuntijat antavat vinkit pakaroiden herättämiseen 5.4.2022 7:00
1 000 litraa vettä, 500 kiloa suolaa ja valot pois – avaruusajan rentoutusmenetelmä hullaannutti huippu-urheilijat ja nyt sitä tarjotaan kaikille 1.2.2022 6:20
Helsinkiläinen Jaana, 51, tähtää vielä yhteen fitness-kisaan – tämä on iän vaikutus: "Kaipasin uusia haasteita" 20.1.2022 20:00 | Päivitetty 21.1.2022 13:35
Hyvinvointi | Moni etsii nyt päänsisäiseen kaaokseen rauhaa lempeästä mutta intensiivisestä yin-joogasta – "Yin voi näyttää pötköttelyltä mutta olla hapokasta", sanoo palauttavan joogan opettaja Sanna Majander 11.1.2022 19:35
Hyvinvointi | Vaaka ei kerro koko totuutta – kuntotestien tulokset yllättivät ylipainoisen toimittajan 28.12.2021 7:00
Tämä trendilaji toimii myös lääkkeenä – aktiivinen harjoittelu vaikuttaa jopa identiteettiin: "Sitä kysyy itseltään, että..." 6.12.2021 19:05
Hyvinvointi | "Suurimmillaan vaaka näytti 128 kiloa" – Marja Järvinen, 43, laihtui muuttamalla ruokavaliotaan ja alkamalla juosta, mutta viime aikoina painon kanssa on ollut jojoilua 9.11.2021 6:55
Istutko työssä paljon? Näillä fysioterapeuttien vinkeillä vähennät haittoja nousematta tuolista – "Rekka-auton ohjaamossa on vain istuttava" 21.10.2021 10:39
Nyt loppuivat tekosyyt: jo parin minuutin treenillä saa tuloksia – Urheilijapojan vaikeat loukkaantumiset inspiroivat fysioterapeutti-isän kehittämään mikrotreenit 19.10.2021 19:51
Hyvinvointi | Seiso kuin lumiukko, sillä ryhdikkäästä olemuksesta on paljon hyötyä – "Kehon kannalta paras asento on aina seuraava asento", fysioterapeutti Liisa Kouvonen vinkkaa 26.1.2021 6:10
Hyvinvointi | Rasvaprosenttia tuijottaa entistä harvempi kuntoilija – tieto siitä voi kuitenkin motivoida muutokseen: "On häkellyttävää, kuinka pienillä asioilla voi olla isoja terveysvaikutuksia", sanoo UKK-instituutin johtaja Tommi Vasankari 5.1.2021 6:35
Hyvinvointi | Onko aineenvaihduntasi jumissa? Ei hätää, näillä keinoilla voit parantaa hyvinvointiasi – tässä asiantuntijoiden vinkit 6.10.2020 20:40
