Estrogeenin väheneminen voi aiheuttaa vakavia sairauksia – aivojen personal trainer antaa hoitovinkit aivoille 5.4.2023 20:15
Äänien kuuntelusta tuli hyvinvointitrendi – asiantuntija kertoo, onko niistä apua nukahtamiseen 11.2.2023 20:30
"Kuolleen asennossa" tehtävä hoito on auttanut monia vapautumaan stressistä – "Tuntui kuin olisin ollut hypnoosissa" 9.1.2023 6:20
Näin selätät stressin 4:llä ammattilaisen vinkillä – "Aloita tervehtimällä naapuriasi" 24.7.2022 9:05
Miten selvitä sota-ahdistuksesta? SPR: Näistä merkeistä tiedät, että kannattaa hakea keskusteluapua 25.2.2022 12:47
Tiede | Yhä useampi valvoo sängyssään ja kärsii unihäiriöiden aiheuttamista voimakkaista pelkotiloista – psykoterapeutti muistuttaa, mikä hoidossa on tärkeää 23.2.2022 19:35
Hyvinvointi | Turhasta murehtimisesta voi päästä eroon, vaikka siitä olisi tullut lähes elämäntapa – "Joskus huomaan, etten oikein osaa murehtia enää edes isoja asioita", hyvinvoinnin asiantuntija Sanna Wikström sanoo 15.2.2022 19:35
"Helsinki on nähty" – Karita Tykkä, 45, kotiutui Espooseen ja aloittaa nyt jokaisen päivän samalla rituaalilla 11.2.2022 6:10
1 000 litraa vettä, 500 kiloa suolaa ja valot pois – avaruusajan rentoutusmenetelmä hullaannutti huippu-urheilijat ja nyt sitä tarjotaan kaikille 1.2.2022 6:20
"On hirveää, jos keskinkertainen narsisti pääsee nousemaan pomoksi" – sosiaalipsykogi Janne Viljamaa kertoo, millaisia tyyppejä on työpaikoilla syytä vältellä 21.1.2022 6:45 | Päivitetty 21.1.2022 16:26
Hyvinvointi | "Hyötykävelyä tulee viikossa noin 21–30 kilometriä", Marjatta Valta-Kurki, 72, sanoo – lukijat kertovat, mikä motivoi heidät liikkeelle marraskuun pimeydessä 30.11.2021 6:15
Lähes puolet suomalaisista kokee ostopaineita suurina alennuspäivinä, kertoo selvitys – Black Fridayn hurjat alennukset voivat olla valetta, näin vältyt virheostoksilta 19.11.2021 13:45
IS: Koirillekin määrätään masennuslääkkeitä – Korona-aikana monen lemmikin kanssa tehty oleellinen virhe 18.11.2021 12:48
Moni päänsärystä kärsivä on saanut helpotusta tästä öisin käytettävästä apuvälineestä – Puremaelimistön oireita jopa joka toisella 11.11.2021 20:00
Hyvinvointi | Hengittelyä ja haistelua karsinassa – ”Iso, reagoiva eläin on läsnäolon harjoittelussa hyvä apu”, sanoo hevosavusteisen mindfulnessin ohjaaja Kristiina Joensuu 26.10.2021 7:00
Janne Raninen perusti Helsinkiin raivohuoneen ja nyt printtereitä ja kahvinkeittimiä hakkaavat säpäleiksi varsinkin naiset – "Moni on kysynyt saako täällä huutaa" 22.10.2021 6:15
Uusi mielenterveyden palvelupiste aukesi Helsinkiin – "Joskus tämä on se paikka, missä ensimmäistä kertaa uskaltaa kertoa jonkun vaikean asian" 10.10.2021 19:00
Kysely | Miten saat itsesi liikkumaan ja ulkoilemaan pimeinä vuodenaikoina? Vastaa kyselyyn 9.10.2021 19:10
Kansainvälinen bisnesura vaihtui joogastudion perustamiseen Munkkiniemeen – Anna Maria, 43, jätti "järkipolun" ja kertoo nyt, miksi jooga sopii myös kilpaurheilijoille 2.10.2021 8:40
"Muutos voi aiheuttaa lemmikille suurtakin stressiä" – Näin opetat lemmikin yksinoloon etätyöelämän jälkeen 20.9.2021 13:02
Koira voi ahdistua kun omistaja palaa lähityöhön – 6 kk vanha jackrusselinterrieri Spike ei juuri ole ollut yksin kotona: "Pelkään, että se stressaa ja tuhoaa huonekaluja" 17.9.2021 20:50
Hyvä unenaikainen palautuminen yhteydessä terveellisempään ruokavalioon ja vähäisempään alkoholinkäyttöön – Edistääkö parempi ruokavalio palautumista? 3.9.2021 15:16
Miten korona-aika on muuttanut elämääsi? Suomalaisten kokemuksia kerätään nyt uuteen tutkimukseen 2.7.2021 8:40
Ajassa | Korona tunkeutuu uniin – tutkija Nils Sandman varoittaa lisääntyvien painajaisten seurauksista 10.2.2021 6:40
Katja Legeza, 15, on tullut stressistä niin kipeäksi, että on joutunut olemaan pois koulusta: "Olen huomannut, että nuorilta vaaditaan yhä enemmän" 26.1.2021 19:45
Työelämä | "Älä ajattele, että tällaista tämä nyt on, vaan hae apua" – työpsykologi Annukka Merikallio kertoo, miksi kehotus laskea rimaa on huono neuvo kiireestä kärsivälle 8.12.2020 6:20
Työministeri Haatainen vaatii armollisuutta työelämään: "Meillä ei ole varaa kuormittaa ihmisiä loppuun" 14.11.2020 9:15
Peräti puolet suomalaisista kokee kroonista väsymystä työssään – "Vaatii tekijöiltään monella tapaa paljon enemmän kuin aikaisemmin" 10.11.2020 12:27 | Päivitetty 10.11.2020 12:58
SPR: Koronatoimet pahensivat kaikenikäisten yksinäisyyttä – Vaatii huomioimaan uusissa rajoituksissa 20.10.2020 13:38
Ahdistus ja stressi vaivaavat vähävaraisten perheiden lapsia, he myös tuntevat itsensä vähemmän tärkeiksi – Tuore raportti kertoo karuista kokemuksista 19.10.2020 6:05
Upea ruska on ihastuttanut Helsingissä – Tämän takia väri voi vaihdella voimakkaasti jopa samassa puussa 12.10.2020 19:50
Uni maistuu eläkkeellä kun työstressi ei haittaa nukkumista – "Muutokset ovat lähes välittömiä ja pysyviä" 10.9.2020 14:13
Husin uusi tutkimus selvittää, helpottaako traumaperäisen stressihäiriön terapiamuoto koronapotilaiden hoitajien kuormitusta 31.8.2020 10:45
Tiina Meriläinen, 41, sai selityksen sille, miksi hän unohtelee ja mokailee – "Helpotti kuulla, ettei kyse ole vain huolimattomuudestani" 24.6.2020 19:35 | Päivitetty 26.6.2020 10:09
Lapset murehtivat perheidensä toimeentuloa ja huoltajiensa jaksamista, henkinen hyvinvointikin lujilla – Tuore selvitys kertoo karuja lukuja korona-ajasta 25.5.2020 10:10
Korona-aikako stressaavaa? Syketietokannan mukaan toimistotyöläiset nukkuvat ja palautuvat nyt tavallista enemmän 14.5.2020 14:32
"Olen rauhoitellut itseäni napsimalla pikkumakeisia" – Lievitätkö koronastressiä herkuilla? Stressisyömisen voi panna kuriin ja tilalle keksiä terveellisempiä vaihtoehtoja 14.4.2020 19:35 | Päivitetty 22.4.2020 8:51
Nanna Mäkelä, 46, uupui työtaakan alle ja teki radikaalin ratkaisun: "Minun piti miettiä, uhraanko terveyteni hyvän palkan takia vai otanko riskin ja vaihdan alaa" 14.4.2020 7:02
