Syrjäisen kentän moukarikisoissa on heitetty jopa Euroopan ennätyksiä – Kaarlo, 83, heitti lekaa lähes 30 metriä Tänään 9:15
Tuntuuko kuntosalille meno syystä tai toisesta vaikealta, vaikka sali kiinnostaakin? Tässä asiantuntijoiden vinkit 16.5.2023 7:00
Elmeri Rantalainen, 32, ja ruoski itseään ja tuijotti peilikuvaansa kriittisesti – "Hävetti, jos jossain oli rasvaa" 2.5.2023 7:00
Piia Mäittälä-Nurmi, 48, niittää kropallaan menestystä – maatalon emäntä ja viiden lapsen äiti lyö ällikällä 18.4.2023 16:50
Downin oireyhtymä ei pidättele 25-vuotiasta huimapäätä: "Olen aina viihtynyt kilpailuissa ja kilpailutilanteissa" 17.4.2023 17:45
Helsingissä on sali, jossa nyrkkeilijät ovat vain naisia - Valmentaja: "madaltanut kynnystä tulla" 1.4.2023 17:00
Esko, 74, luistelee 50 kilometriä viikossa – kausi katkesi jälleen liian aikaisin: "Tätä lajia ei ole haluttu ylläpitää Suomessa" 16.3.2023 9:15
Helsinki tukee tyttöjen ja sukupuolivähemmistöjen liikkumista 160 000 eurolla – Irene Rissanen, 16, ja Nella Lehikoinen, 15, tutustuivat lajiin, joka voi parantaa kaverisuhdetta 14.3.2023 6:30
Punttislegenda Maukka, 69, tietää mikä on aloittelevan treenaajan tyypillinen virhe – "Ei ole ihan oikein" 13.2.2023 21:10
Takavuosien hittilajin harrastajia tulee vastaan enää ani harvoin – Pirjo, 72, sanoo sen suoraan: "Nurkkaan jäivät" 3.2.2023 7:45
Lindan ja Teron treenisalilla huhkitaan armeijatyyliin ja läpsytellään ylävitosia – "Jäin kerrasta koukkuun" 21.1.2023 8:15
Yli 40 vuotta yhdessä juosseet ikämiehet treenaavat putkessa maan alla – Pekka, 73, ylistää: ”Ihan kuin saisi veronpalautuksia” 7.1.2023 11:05
"Olen nolla, turha, arvoton" – Niin MM-mies Harri Väisänen, 46, ajatteli, mutta nyt hän seisoo vahvana ja äitikin on ikionnellinen 13.12.2022 7:00
Amanda Timonen, 29, kyllästyi kiristäviin vaatteisiin ja väsymykseen – kuvapari kertoo, millaiseen muutokseen hän kykeni 8.11.2022 7:00
Viime vuosina moni on hankkinut kotiinsa juoksumaton – Katja Kärkkäistä, 47, se auttaa kuntoutumaan aivovammasta 1.11.2022 19:35
Malminkartanon portaissa kisataan sunnuntaina kuntoa vaativassa tapahtumassa – "Ties vaikka saisimme uusia ennätyksiä" 27.10.2022 6:50
Helsinki palkkasi 6 personal traineria motivoimaan liikkumattomia yläkoululaisia – onnistumisen kokemukset kannustavat jatkamaan 26.10.2022 19:55
Lukijalta | Ulkokuntosalit eivät ole lapsille tarkoitettu 19.10.2022 7:45 | Päivitetty 19.10.2022 10:53
Treenaatko kovaa? Helsingissä uudistetaan useita raskaan sarjan ulkokuntosaleja – yhteensä 4 paikkaa remonttiin 18.10.2022 14:39
"Kovimmat tyypit menevät loikkimalla" – Porraskiipijät ovat liikkeellä jo kello 6 aamulla: Tämä on vilkkain aika Paloheinässä 11.10.2022 6:40
Allit saavat kyytiä Vuosaaressa, Pirkkolassa panostetaan pakaraan ja Hietsussa rintalihaksiin – Näin Helsinki kerää tietoa ulkokuntosalien käytöstä 24.9.2022 11:20
Rauta pitää rollaattorin loitolla – Ikääntynyt hyötyy voimaharjoittelusta jopa nuorta enemmän 20.9.2022 7:00
Minna, 33, pudotti painoa 35 kiloa ja haastaa nyt itseään fitness-kisoissa – "Syömme muutakin kuin kanaa ja riisiä" 17.9.2022 7:50
Naiimo, 22, lopettaa työpäivänsä kello 14.30 ja lähtee treenaamaan Ruskeasuolle: "Somalityttö nyrkkeilee on ehkä erikoinen ajatus muille" 2.9.2022 6:05
Rauta pitää rollaattorin loitolla – Ikääntynyt hyötyy voimaharjoittelusta jopa nuorta enemmän 30.8.2022 19:35
Jatkuva koneella istuminen passivoi ojentajia ja voi kasvattaa alleja – katso treenivinkit tästä 21.6.2022 6:35
"Urheilu ei saa olla mikään linnake, jossa sallitaan törkykäytöstä", sanoo Olympiakomitean hallituksen uusi urheilijajäsen Katarina Naumanen ja peräänkuuluttaa avointa keskustelua joukkueisiin 12.6.2022 8:25
Veikko, 69, on juossut 1 000 maratonia 20 vuodessa, eikä siinä vielä kaikki – "Lajin parista olen löytänyt myös rakkaan vaimon" 9.6.2022 20:05
Sanja 26, rohkaistui lähtemään salille henkilökohtaisen valmentajan kanssa – Näin toisen asteen opiskelijoita innostetaan liikkumaan 10.5.2022 6:00
Kati Pallasvuo kehitti miehille oman joogatunnin, josta tuli niin suosittu, että naisetkin tahtoivat mukaan – "Laitettiin pystyyn Kanki-ryhmä" 18.4.2022 20:50
Hyvinvointi | Heikot pakaralihakset aiheuttavat monenlaisia vaivoja – asiantuntijat antavat vinkit pakaroiden herättämiseen 5.4.2022 7:00
Vältä nämä virheet kun aloitat juoksuharrastuksen – esimerkiksi kenkien valinnassa pätee yllättävä kellonaikasääntö 20.3.2022 9:10
Hyvinvointi | Syö oikein ennen pitkää liikuntasuoritusta, niin sen jälkeen ei ole kiljuva nälkä – asiantuntija kertoo, miten hiihto- tai juoksulenkille on syytä valmistautua 13.3.2022 10:35
Kun Anneli, 60, treenaa olohuoneessaan, jopa 10 000 silmäparia seuraa – "Pitää olla vaihtelevuutta, että tapahtuu kehitystä" 28.2.2022 19:45
Rapakunto vaihtui raakaan treeniin – Irene, 60, ja Hannele, 44, löysivät lajin, joka vie heitä nyt maailmalle: "Tiesin, että minussa on enemmän voimaa" 24.2.2022 19:05
Muistatko 1980-luvun fitness-hitin? – Teresa, 19, on lajin harvoja treenaajia Helsingissä: "Nykyisin tämä on siistimpää" 8.2.2022 19:30
Oletko sairastanut koronan ja mietit, koska voisit taas alkaa treenata? – Asiantuntijat antavat seitsemän ohjetta 1.2.2022 11:10 | Päivitetty 1.2.2022 12:27
1 000 litraa vettä, 500 kiloa suolaa ja valot pois – avaruusajan rentoutusmenetelmä hullaannutti huippu-urheilijat ja nyt sitä tarjotaan kaikille 1.2.2022 6:20
Hyvinvointiyrittäjä on kokenut koronasulkujen karut seuraukset: "Kerron asiakkaille, että pitää ajatella positiivisesti ja opetan miten hallita stressiä, mutta itse en enää osaa" 29.1.2022 17:30
Helsinkiläinen Jaana, 51, tähtää vielä yhteen fitness-kisaan – tämä on iän vaikutus: "Kaipasin uusia haasteita" 20.1.2022 20:00 | Päivitetty 21.1.2022 13:35
Hyvinvointi | Moni etsii nyt päänsisäiseen kaaokseen rauhaa lempeästä mutta intensiivisestä yin-joogasta – "Yin voi näyttää pötköttelyltä mutta olla hapokasta", sanoo palauttavan joogan opettaja Sanna Majander 11.1.2022 19:35
Onko tässä Suomen seuraava nyrkkeilyn olympiamitalisti? – Sam, 18, yllätti kehäketun: "Siinä lyötiin toiseen päähän kovaa, eikä se ollut minun pää" 8.1.2022 17:30
Näin 37- ja 40-vuotiaat liigapelaajat virittävät kroppansa huippuiskuun – ”Ei ole terveellistä hommaa” 30.12.2021 19:05 | Päivitetty 30.12.2021 19:26
Hyvinvointi | Vaaka ei kerro koko totuutta – kuntotestien tulokset yllättivät ylipainoisen toimittajan 28.12.2021 7:00
Tämä trendilaji toimii myös lääkkeenä – aktiivinen harjoittelu vaikuttaa jopa identiteettiin: "Sitä kysyy itseltään, että..." 6.12.2021 19:05
Hyvinvointi | "Suurimmillaan vaaka näytti 128 kiloa" – Marja Järvinen, 43, laihtui muuttamalla ruokavaliotaan ja alkamalla juosta, mutta viime aikoina painon kanssa on ollut jojoilua 9.11.2021 6:55
Helsinkiläinen Roosaliina, 28, kamppaili vuosia masennuksen takia ja jätti lukion kesken – Nyt hän voitti mallikisan ja haluaa tukea samoista ongelmista kärsiviä 4.11.2021 20:45 | Päivitetty 5.11.2021 10:57
