Puheenaihe

Alkoholi ja suosittu unenparannuskeino eivät sovi yhteen – IS: "Voivat tehdä käytöksestä sekavaa"

Yömyssy ei kannata.

JOHANNAERJONSALO

Alkoholin ja melatoniinin samanaikainen käyttö voi tehdä ihmisen käytöksestä sekavaa, kertoo Ilta-Sanomat. Sekavuus voi näkyä jopa aggressiivisena käytöksenä.

– Molemmat väsyttävät ja voivat yhdessä nautittuina tehdä käytöksestä sekavaa. Varovainen kannattaa siis olla, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkimusprofessori Timo Partonen sanoo IS:lle.

Melatoniinin ja alkoholin yhteisvaikutus voi olla arvaamaton, vaikka melatoniinia ei käyttäisi säännöllisesti.

Partosen mukaan alkoholi vähentää elimistön omaa melatoniinin tuotantoa, eli unen kiinni saaminen tulee hankalammaksi. Yömyssyn on aikoinaan kuviteltu tehoavan täysin päin vastoin.

Alkoholi vaikuttaa myös unen laatuun: unesta tulee katkonaista, kevyttä ja yöllä voi heräillä.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Etusivulla nyt

Uusimmat: Puheenaihe

Luetuimmat

Uusimmat

Uusimmat: Urheilu