Puheenaihe

Tässä väitöskirjan ohje painonhallintaan: "Syö säännöllisesti – älä laihduta"

Kymmenvuotisessa tutkimuksessa vain neljäsosa nuorista aikuisista pystyi säilyttämään ihannepainonsa.

Arkisto/Pekka Salonen

Nuori aikuisikä on kriittistä aikaa lihomiselle. Nykyisessä elinympäristössämme painonhallinnassa onnistuminen on haastavaa.

– Jos lihomista halutaan ehkäistä ennalta, on tärkeää tietää, mitkä tekijät auttavat ihmisiä alusta saakka pysymään normaalipainoisina, sanoo terveystieteiden maisteri Ulla Kärkkäinen.

Kärkkäisen kymmenen vuotta kestäneen väitöstutkimuksen aikana painonhallinnassa onnistui vain neljäsosa nuorista aikuisista.

Vain kaksi tekijää ennusti onnistunutta painonhallintaa sekä naisilla että miehillä: säännöllinen syöminen ja laihduttamattomuus.

Tutkimukseen valittiin yli 5 000 nuorta naista ja miestä.

Painoindeksin laskemiseen 24- ja 34-vuotiaana käytettiin itse raportoitua pituutta ja painoa.

Painonhallinta tarkoitti, että paino pysyi ±5-prosenttisesti samana kun lähtötilanteen painoindeksi.

Kärkkäinen väittelee 20.10. Helsingin yliopiston lääketieteellisessä tiedekunnassa.

Lisää aiheesta

Suuri pohjoismainen terveystilasto julki: Suomessa vähiten sukupuolitauteja, pienin lapsiluku ja eniten lihavia25.10.2017 12.02
Äitibloggarin tilitys miehensä 40 kg:n painonpudotuksesta pysäyttää – "Muistan kun kaveri kysyi, miksi seurustelen lihavan kanssa"2.8.2017 10.00

Etusivulla nyt

Uusimmat: Puheenaihe

Luetuimmat

Uusimmat

Uusimmat: Urheilu