Tänään saa halata! Amerikkalainen terapeutti nimesi halaamiselle oman teemapäivän jo 1980-luvulla – mutta miksi se on tarpeen juuri tammikuussa?

Halaaminen kohottaa mielialaa ja auttaa jopa lievittämään kipua. Marko Happo

Eija Marja-aho

Tänään tiistaina vietetään kansainvälistä halauspäivää (Hugging Day). Päivän kehitti vuonna 1986 amerikkalainen, nuorisorikollisten parissa työskennellyt terapeutti Kevin Zaborney

Päivän tarkoituksena on rohkaista ihmisiä halaamaan perheenjäseniä ja ystäviä aiempaa useammin.

Zaborneyn kerrotaan valinneen tammikuun 21:nnen päivän siksi, että se on joululoman ja ystävänpäivän välissä. Ihmiset ovat hänen mukaansa usein alakuloisia juuri nyt.

Halaaminen sujuu, kun tietää, mitä tekee. Wikipedian mukaan halaus on "kosketuksen muoto, jossa kaksi tai useampi henkilöä kietoo kätensä tiukasti toistensa vartaloiden ympärille yleensä rinnan korkeudelta". Ja vielä: halaaminen on intiimimpää kuin kättely muttei niin intiimiä kuin suutelu.

Halaaminen ei ole vain hupia. Sitä on tutkittu myös tieteellisesti, ja sillä on todettu olevan myönteisiä vaikutuksia sekä fyysiseen että psyykkiseen terveyteen.

Halaaminen muun muassa rauhoittaa, parantaa mielialaa, lisää turvallisuudentunnetta sekä auttaa lievittämään kipua ja kontrolloimaan verenpainetta.

Maailman tunnetuin halaaja lienee intialainen hyväntekijä Äiti Amma

Hän on jo 1970-luvulta lähtien halannut, lohduttanut ja auttanut kaikkia luokseen tulevia. Hänen kerrotaan halauksellaan lohduttaneen jo lähes 40 miljoonaa ihmistä eri puolilla maailmaa.

Äiti Amma kävi Suomessa viimeksi marraskuussa 2019.

Valtakunnallista puunhalausviikkoa vietetään puolestaan elokuun viimeisellä viikolla. Teemaviikko kannustaa lapsia, nuoria ja aikuisia halaamaan puita ja osoittamaan, että he arvostavat omaa lähiympäristöään.

Viikkoa vietettiin ensimmäisen kerran vuonna 2016. Sen tarkoituksena on myös muistuttaa viherympäristöjen merkityksestä niin maalla kuin kaupungissa.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Keskustelu

Etusivulla nyt

  1. Pursuileva jäteastia pakotti lapsiperheen pitämään roskia kotona – "Olemme sitten odottaneet pari päivää"
  2. ”Ei tule holtitonta juottolaa” – Senaatintorin jättiterassia suunnitellaan nyt kiivaasti, tavoitteena saada pian auki
  3. Pikaruokaketju avaa 60 hengen terassin huikealle paikalle Helsinkiin– "Tuohon kun saisi ravintolan"
  4. Kaupunki antoi tiukan vaatimuksen pyöräilijöille Helsingissä – "Joko ajaminen loppuu tai..."
  5. Länsimetron asemien valaistus saanut kansaivälistä huomiota – voitti pohjoismaisen kilpailun
  6. T24: Viron terveysvirasto: Työmatkaliikenteen avaaminen on tuonut koronatartuntoja Suomesta Viroon
  7. Hurjaa kasvua työttömissä työnhakijoissa Uudellamaalla – lomautettujen määrä nousi 3 400 prosenttia
  8. Ostitko jonkun näistä autonnostimista? Paljastuivat Tukesin testissä hengenvaaralliseksi
  9. Kotimaisten suojainten tuotanto on alkanut suunnitellusti – Ministeri: "Tilannetta, jossa kotimainen tuotanto joudutaan käynnistämään täysin tyhjästä, ei saa enää päästää syntymään"
  10. Hyvinvointiala: Yksityisissä sote-yrityksissä työskentelevien pääsy koronatestiin vaihtelee alueittain – Viidessä sairaanhoitopiirissä testataan jopa alle joka kolmas tarvitsija
  11. Luulitko suosivasi suomalaista kalaa? Tuoreen kyselyn mukaan suomalaiset eivät tiedä, miten pieni osa syömästämme kalasta on kotimaista
  12. Suomessa kuollaan eri huumeisiin kuin naapurimaissa – oksikodonin nousu yliannostuksissa yllätti asiantuntijat
  13. Uudet mallinnukset: Yskäisy levittää koronaa neljän metrin päähän ja ihmisjoukossa puhekin riittää– Työpaikalla koronatartunta voi levitä jopa minuuteissa
  14. Mari Skool: Sivarit komennetaan koronarintamalle
  15. Kolumni: Liikunnan puolitettu ilo

Näytä lisää

Luetuimmat

  1. Pikaruokaketju avaa 60 hengen terassin huikealle paikalle Helsinkiin– "Tuohon kun saisi ravintolan"
  2. Tunnistatko tätä miestä? – "espanjalainen asunnonomistaja" huijannut ainakin neljää vuokra-asunnon etsijää Helsingissä ja kysellyt asuntoja myös Turusta ja Tampereelta
  3. Kaupunki antoi tiukan vaatimuksen pyöräilijöille Helsingissä – "Joko ajaminen loppuu tai..."
  4. THL:ltä uusi karttasovellus: Täällä ihmisillä on koronaoireita – Suuret kaupungit ja kaksi sairaanhoitopiiriä erottuvat joukosta
  5. T24: Koronarajoitusten höllentäminen ei auttanut – Moni kesätapahtuma on jouduttu perumaan Virossa
  6. T24: Viro on automaattien luvattu maa – Automaatista voi Tallinnassa ostaa kukkia ja apteekkituotteita
  7. Yllätyskaupat! Stadin Panimo pelasti konkurssioluet – osti arvostetun pienpanimon
  8. T24: Tallinnan hotellit ja ravintolat odottavat malttamattomina suomalaismatkailijoita – Tärkeä kesäsesonki lyhenee päivä päivältä
  9. Etätyöt toivat iljettävän vaaran putkistoihin – muista 2 minuutin sääntö, kun valutat vettä
  10. T24: Virossa höllennetään taas koronarajoituksia – Muutokset tulevat voimaan kesäkuussa
  11. THL avasi karttasovelluksen – Näyttää varmistuneet koronavirustartunnat kartalla, kertoo myös kuntakohtaiset tiedot, sairastuneiden iän ja sukupuolen
  12. Helsinkiläisen Saara Arvan katoamista tutkitaan henkirikoksena, mutta ruumista ei ole löytynyt ja poliisi joutui vapauttamaan epäillyn
  13. Esimies on nyt esihenkilö – Helsinki aikoo neutralisoida kaikki mies-päätteiset ammattinimikkeet, joita on 45
  14. Pursuileva jäteastia pakotti lapsiperheen pitämään roskia kotona – "Olemme sitten odottaneet pari päivää"
  15. ”Ei tule holtitonta juottolaa” – Senaatintorin jättiterassia suunnitellaan nyt kiivaasti, tavoitteena saada pian auki

Näytä lisää

Tilaa uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.