Ex-Salkkari-tähti "ryyppäsi shotteja kuin lääkettä" ja söi itseään sairaaksi – nyt hänessä on tapahtunut hurja muutos

Tuomas Kytömäki Toni Tervo

Toni Tervo

– Join shotteja kuin närästyslääkettä, jotta voisin juoda enemmän viinaa. Närästys oli jatkuvasti läsnä. Minua ja ystävääni kutsuttiin "Rennie-veljeksiksi".

Näyttelijä Tuomas Kytömäki on viime vuosina käynyt läpi melkoisen muutoksen. Salattuissa Elämissä sarjan ensimmäisinä vuosina Aleksi Salinia näytellyt mies kertoo, että aiemmat elintavat saivat miehen sairaaksi.

– Voin huonosti ja juhlin liikaa. Tuntuu nyt aika hassulta, mutta tuolloin en ajatellut yhtään sitä kuinka se mitä laitat suustasi alas vaikuttaa omaan terveyteesi ja hyvinvointiin.

Kytömäki kertoo kärsineensä närästyksen lisäksi jatkuvasta flunssakierteestä, pahoista niska-hartiakivuista sekä aivosumusta. Näyttelijän mukaan uusi ruokavalio tehosi todella nopeasti.

– Päädyin kokeilemaan ketogeenistä ruokavaliota. Tulos oli uskomaton ja kaikki edellämainitut sairaudet lähtivät kokonaan kolmessa kuukaudessa. Sen jälkeen kaikki ravintoon ja hyvinvointiin lisääntyi valtavasti.

Ketogeenisessä ruokavaliossa noin 70 prosenttia energiasta saadaan rasvasta, 20 prosenttia proteiinista ja loput hiilihydraateista. Dietti luo elimistöön paastotilan, eli ketoosin, jolloin on mahdollista syödä vähemmän.

Ruokavalio ei kaikille sovi ja sen terveellisyydestä sekä ekologisuudesta on kiistelty, mutta Kytömäen kohdalla se toimi. Mies on tällä hetkellä elämänsä kunnossa.

Muutos oli myös henkinen. Kytömäki nimittäin tänä päivänä luennoi kehon ja mielen puhdistumisesta sekä posiitivista muutoksista ja luonnon voimasta.

Hän käyttää viestinsä välittämiseen media-alalta saamaansa kokemusta.

– Ohjasin Suomen ensimmäisen slow tv-sarjan nimeltä Lapin Lumo ja nyt olen perustamassa Valomedia-nimistä sivustoa, joka keskittyy positiivisuuteen, hän hymyilee.

Kesällä mies tosin nähdään ensimmäistä kertaa pitkään aikaan Salatuissa Elämissä kun Aleksi tekee paluun Pihlajakadulle sarjan vaihtoehtoista todellisuutta esittelevässä Pihlajasatu-sarjassa.

– Olen tästä tosi innoissaan. En ole aiemmin koskaan katsonut itseäni sarjassa enkä nähnyt koskaan niitä vanhoja jaksoja. Nämä aion kuitenkin katsoa. Pitää sekin raja-aita ylittää, mies nauraa.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Keskustelu

Etusivulla nyt

  1. Koulujen avaaminen ei lisännyt koronaa – tartunta todettiin 9 koululaisella Helsingissä
  2. Rastilan leirintäalueella kesää vietetään melko normaalisti – kansainvälisissä vieraissa kato, matkailuautojen suosio näkyi jo ennen koronaa
  3. Nyt on kuumottavaa liikkua! – Korkeasaaressa on 150 valkoposkihanhen pesää, eläintarha joutui rajaamaan niille omia alueita
  4. Senaatintorin jättiterassille tulossa lähes 500 asiakaspaikkaa – Nämä yrittäjät voivat hakea mukaan
  5. Helsingistä risteillään kesällä joka toinen päivä Riikaan – alus otetaan Tukholman-reitiltä
  6. Perinteisen pubivisan tilalla onkin viinivisa – Helsinkiin aukesi erikoinen baari
  7. USU: Kaikkein huono-osaisimmille myönnettävää tukea maksetaan eniten Uudellamaalla
  8. Lauttasaaren sillan liikenne vaihtaa puolta lauantain vastaisena yönä – eteläisen puolen rakennustyöt käynnistyvät
  9. Mieskuski ajeli pelkillä vanteilla – ei osannut kertoa, mistä oli tulossa ja minne menossa
  10. Norppien köllöttelyä katsottiin 1,2 miljoonaa kertaa, ensimmäistä kertaa nähtiin myös norppien välisiä kärhämiä – mutta missä on Pullervo?
  11. T24: Viro avasi rajat ja laivayhtiöt lisäsivät laivavuoroja Helsinki-Tallinna-reitille – Matkustajamäärät ovat kuitenkin vielä vähäisiä
  12. Nimitys: Suomen Suoramainonnan toimitusjohtajaksi Jari Mankonen
  13. Hävityksen kauhistus Senaatintorilla – kirkkoherra sotketusta Tuomiokirkon muurista: "Jonkun yksittäisen tekijän aikaansaannoksia"
  14. Epäily: Lihaksikas, ruskettunut miespyöräilijä pahoinpiteli naisen ratsupolulla Oittaalla – kuva
  15. Poliisi takavarikoi alaikäiseltä viinakauppiaalta kymmeniä litroja kirkasta viinaa Vantaalla

Näytä lisää

Luetuimmat

  1. Teetkö sinäkin tämän virheen kauppareissulla? – käsidesiäkin voi käyttää väärin
  2. Helsingistä risteillään kesällä joka toinen päivä Riikaan – alus otetaan Tukholman-reitiltä
  3. Tätä on odotettu: HSL lupaa matkakortin nettilatauksen viimein käyttöön maanantaina
  4. T24: Tallink sulkee City-hotellinsa Tallinnan keskustassa syksyllä – Luvassa on myös lisää irtisanomisia
  5. HS: 134-metrisestä tornista heitettiin taas tavaraa, poliisi teki kiinnioton
  6. Sari, 44, pyysi kaupunkia tarkistamaan Seat Ibizansa päästöarvot, sai yllätyksekseen takaisin 173 euroa – "Työntekijäkään ei tiennyt muutoksesta"
  7. Hus: Koronaviruspotilaita enää 1,7 prosenttia hengitystieoireisista, potilaita joutunut uudelleen teholle sekavuuden takia
  8. Kuusikymppinen mies sai vakavia vammoja – Poliisi pyytää havaintoja törkeästä pahoinpitelystä Pohjois-Espoossa
  9. Hävityksen kauhistus Senaatintorilla – kirkkoherra sotketusta Tuomiokirkon muurista: "Jonkun yksittäisen tekijän aikaansaannoksia"
  10. Palkkasurman uhriksi joutunut Volkan surmattiin Vuosaaressa vuonna 2003 – Jari Aarnio joutuu jälleen vastaamaan syytteisiin
  11. Anna Puolakka, 38, kurssittaa sotilaita Santahaminassa – "Ensimmäinen nainen ylenee kenraaliksi 2030-luvulla"
  12. Nyt on kuumottavaa liikkua! – Korkeasaaressa on 150 valkoposkihanhen pesää, eläintarha joutui rajaamaan niille omia alueita
  13. Helsingin vanhin etninen ravintola päihitti epäilijät – avajaisten jälkeen 1980 tokaistiin: "Poika, sulla on puoli vuotta aikaa"
  14. Salaperäistä rakennusta myydään Helsingissä 7 miljoonalla eurolla – väite upeiden kotkaveistosten alkuperästä suututti taiteilijan suvun
  15. Senaatintorin jättiterassille tulossa lähes 500 asiakaspaikkaa – Nämä yrittäjät voivat hakea mukaan

Näytä lisää

Tilaa uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.