Hyvä seksi ei todellakaan vaadi pornotähden varustelua – lue kolmen eri asiantuntijan vinkit

Kotitöiden jakautuminen tasan vaikuttaa moneen asiaan. Kuvituskuva. Kuvituskuva

Toni Tervo

Lukemattomat miehet ja naiset miettivät joskus elämänsä aikana kysymystä: olenko minä hyvä sängyssä.

Men's Health sivustolle haastatellut seksin ammattilaiset nostavat esiin kolme osa-aluetta, jotka omaksumalla seksielämän tulisi parantua huomattavasti. Vinkit on suunnattu lähtökohtaisesti miehille, mutta niitä pystyy soveltamaan naisiinkin.

SeksivalmentajaKenneth Playnostaa ensimmäiseksi osa-alueeksi pätevyyden. Playn mukaan hän ajatteli pitkään hyvän rakastajan olevan yhtä kuin iso penis. 30 ikävuoden korvilla hän kuitenkin päätti alkaa opiskella kaikkea mahdollista seksiin liittyvää, kysellä palautetta partnereiltaanja kasvattaa tietoaan aiheesta.

Tulokset puhuivat nopeasti puolestaan.

– Jokainen partnerisi ja heidän mieltymyksensä ovat ainutlaatuisia. Tietyt perusasiat kannattaa kuitenkin hallita. Esimerkiksi tieto missä klitoris on ja kuinka huomata miten sen omistaja reagoi erilaisiin stimulaatioihin sai ainakin minut erottumaan joukosta edukseni.

Playn mukaan jokaisesta partnerista kannattaa opetella asioita ja räätälöidä niitä mahdolliseen seuraavaan partneriin. Tärkeää on myös luoda systeemi, jossa partneri voi helposti ilmaista omat mieltymyksensä.

– Opittuani nämä lopetin siitä stressaamisen, että minulla ei ole pornotähden penistä. Isomman peniksen hankkimista ei voi oppia, mutta seksuaalista pätevyyttä voi.

Manhattanilla sijaitsevan Rakkauden ja Seksin keskuksen johtajaSari Cooperpuolestaan vannoo itsevarmuuden nimiin. Cooperin mukaan suurimman osan miesten ongelma sängyssä on vertailu muihin, mikä tappaa itseluottamuksen helposti.

Cooperin mukaan ensimmäinen askel parempaan itseluottamukseen on tulla tietoiseksi ajatuksista ja tunteista, jotka aiheuttavat epävarmuutta. Nämä tulee käsitellä, tarvittaessa seksiterapeutin avulla. Varsinkin jos ongelmien taustalla on esimerkiksi lapsuuteen liittyviä traumoja. Cooper neuvoo myös laittamaan egon syrjään ja harrastamaan usein seksiä nimenomaan oppimismielessä. Itseluottamus kasvaa onnistumisten kautta.

SeksiterapeuttiZita Nickelsonkorostaa omassa kohdassaan kommunikaation tärkeyttä. Hänen mukaansa pätevyys ja itseluottamus eivät riitä mihinkään, jos partnerin haluja ja toiveita ei osata kuunnella.

– Jos et kuuntele partneriasi, siitä ei tule hänelle unohtumatonta seksiä. Ainakaan sillä tavalla kuin toivoisit.

Yhtä tärkeää on myös osata kommunikoida omat toiveet. Nickelsonin mukaan seksisuhteissa, joissa kommunikoitiin paljon, naisen orgasmien määrä oli korkeampi ja molemmat nauttivat seksistä enemmän.

– Myötätunto on myös isossa roolissa. Voit kuulla partnerisi pyynnöt, mutta osaatko yhtyä niihin? Myötätunnon avulla pystyt paremmin samaistumaan partneriisi ja hänen tarpeisiinsa.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Keskustelu

Etusivulla nyt

  1. Helsingin pyörävarkauksista tuttu "herrasmiesilmiö" piinaa nyt Espoota – tämä merkki on pyörävarkaiden suosikki
  2. Näin Tattarisuon ruumiiden jäljet johtivat Kallioon –  1930-luvun kammottavista tapahtumista syntyi tunnettu sanonta suomen kieleen
  3. Punkin pureman aiheuttamat sairastumiset yli viisinkertaistununeet Hus-alueella – ole tarkka näillä Helsingin alueilla
  4. Sympaattinen lättähattu kulkee Helsingin ja Porvoon välillä vielä 4 kertaa – junankuljettaja Gunnar kehuu kurvikkaan reitin erikoisuuksia
  5. Helsinkiläiset reissaavat nyt Porvooseen – Ville ja Saara: "Emme ole edes harkinneet ulkomaille lähtöä"
  6. T24: Korona sotki Hiilamon perheen suunnitelmat - Karibian purjehdus vaihtui veneilyyn Baltiassa ja Riian lahdella
  7. T24: Alkoholin kulutus kasvoi Virossa vuonna 2019 – Syynä halventuneet hinnat ja kasvava tulotaso
  8. Kaupunki kysyy asukkaiden ajatuksia terveyspalveluiden ulkoistamisesta – muutos tapahtuu ensi vuoden alussa
  9. Yle: Liikuntaseteli kelpaa sup-lautaan mutta ei kaupunkipyörään
  10. Pienpanimoiden pop up -olutterassi avautuu keskelle Helsingin ydintä – mahtuu 950 ihmistä kerralla
  11. Musiikkitalo saa lasiterassin, joka on auki pitkälle talveen – Lauri Haav aloittaa ilmaiset kesäkeikat torstaina
  12. Hakaniemen hallikauppiaat pelkäävät, vaikuttaako lähes 20 miljoonaa euron huoltopihan rakentaminen vuokriin: "Olotila on ollut ristiriitainen"
  13. Fit model Karoliina Kinnarinen antaa vinkit kesätreenaamiseen – ”Ulkonäkökeskeisyys ja pinnallisuus ovat vääriä käsityksiä ihmisistä, jotka pitävät huolen kropastaan”
  14. Tuula-Maria järkyttyi uimarannan roskista reilut 20 vuotta sitten: Seurauksena syntyi tuhansien ihmisten Roska päivässä -liike – keksi nyt uuden ratkaisun tumppiongelmaan
  15. Maajoukkuetason pelaajat opettavat rantalenttistä ilmaiseksi – katso tästä paikka ja aikataulu

Näytä lisää

Luetuimmat

  1. Tappajaetanat valtasivat helsinkiläisen asuinalueen – apua pyytänyt asukas ällistyi kaupungin vastauksesta
  2. T24: Tallinkin ja Eckerö Linen autolähtöselvitys siirtyi uuteen paikkaan Vuosaaren satamassa
  3. Kuva: Eksoottinen eläin syntyi suvuttomasti Helsingissä – eläintalo piti tiedon kuukausia salassa
  4. Punkin pureman aiheuttamat sairastumiset yli viisinkertaistununeet Hus-alueella – ole tarkka näillä Helsingin alueilla
  5. Pienpanimoiden pop up -olutterassi avautuu keskelle Helsingin ydintä – mahtuu 950 ihmistä kerralla
  6. Näin Tattarisuon ruumiiden jäljet johtivat Kallioon –  1930-luvun kammottavista tapahtumista syntyi tunnettu sanonta suomen kieleen
  7. Helsingin pyörävarkauksista tuttu "herrasmiesilmiö" piinaa nyt Espoota – tämä merkki on pyörävarkaiden suosikki
  8. Piileekö sinunkin kodissasi tämä yleinen turvallisuusriski – ”Joka kolmas ei ole tarkastanut”
  9. 1700-luvulta yhtäjaksoisesti järjestetyille Helsingin silakkamarkkinoille iso uudistus – "Saaristolaistori ja elämyksiä"
  10. Onko tässä Helsingin seuraava trendialue? –  "Yksiön hinnalla kaksio"
  11. Uusi saarikohde avautui vain muutaman minuutin matkan päässä Kauppatorista – perillä odottaa wau-elämys
  12. Palomestari paljasti huvittavimmat eläintenpelastustehtävät – "Kissa on kiireellisyysluokassa D"
  13. Hakaniemen hallikauppiaat pelkäävät, vaikuttaako lähes 20 miljoonaa euron huoltopihan rakentaminen vuokriin: "Olotila on ollut ristiriitainen"
  14. Helsinkiläiset reissaavat nyt Porvooseen – Ville ja Saara: "Emme ole edes harkinneet ulkomaille lähtöä"
  15. Fit model Karoliina Kinnarinen antaa vinkit kesätreenaamiseen – ”Ulkonäkökeskeisyys ja pinnallisuus ovat vääriä käsityksiä ihmisistä, jotka pitävät huolen kropastaan”

Näytä lisää

Tilaa uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.