Uusi kuntosaliketju aikoo valloittaa Suomen – "Kaikki tunnit tulevat skriineille Australiasta"

KUNTOSALIT F45 tuo australialaisen kuntosalikonseptin Turkuun.

Kuvituskuva. Kuvan henkilö ei liity juttuun. Arkisto

Tomi Kangasniemi

Australiasta lähtöisin oleva F45-kuntosaliketju avaa Turussa heinäkuun alussa. Saippua centerissä sijaitsevan salin konsepti perustuu ohjattuihin tunteihin, jotka vaihtuvat päivittäin. Nimi tulee tunnin kestosta, joka on siis 45 minuuttia.

– Kaikki tunnit tulevat salin skriineille valmiina Australiasta. Useimmilla saleilla tunnit ovat kuukausien ajan samoja, meillä jokainen tunti on erilainen, sanoo F45:n maajohtaja Katja Johansson Turkulainen-lehdelle.

Ideana on tosiaan tarjota jatkuvasti vaihtuvia ohjattuja tunteja, jotka yhdistelevät HIIT:iä, funktionaalista harjoittelua ja crossfittiä. Toiset tunnit painottavat aerobista puolta, toiset lihaskuntoa.

Tärkeää kokonaisuudessa ovat Johanssonin mukaan paikalliset personal trainerit.

– Ohjaaja antaa ohjeistusta ja varmistaa, että liikkeet tehdään oikein. Hän voi kertoa myös vaihtoehtoisia liikkeitä, jos on esimerkiksi vammoja, jotka estävät tiettyjen liikkeiden tekemisen.

Johanssonin mukaan ohjelmissa hyödynnetään laajaa kirjoa eri laitteita ja apuvälineitä. Soutulaitteet, spinning-pyörät, kelkat, kahvakuulat ja kuminauhat ovat tehokkaassa käytössä. Ohjattujen tuntien lisäksi asiakkaille tarjotaan esimerkiksi ruokavalioneuvontaa.

Johansson on itse työskennellyt Elixialla ohjaajana kymmenisen vuotta. Tammikuussa hän kouluttautui Lontoossa F45:n ohjaajaksi. Hän uskoo ketjun konseptin lyövän läpi nyt Suomessa.

 – Haemme tiimihenkeä, yhteisöllisyyttä. Täällä saa henkilökohtaista ohjausta ja oikean fiiliksen. Tämä sopii ihmisille ihan laidasta laitaan, Johansson tiivistää.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Keskustelu

Etusivulla nyt

  1. Helsinkiläinen Joel järjestää yo-juhlat videopuhelulla – opiskeli lukion loppuun yksin Luxemburgissa
  2. "Rotta-mäkkärillä" käynnissä tehotorjunta Itä-Helsingissä – Näin kommentoi yrittäjä: kantaa on saatu pienennettyä
  3. Rakkaus omiin kotikulmiin roihuaa Helsingissä – kun korona hellittää, nämä 70 seuraa ponkaisevat heti pystyyn
  4. Helsinki Cup toteutuu heinäkuussa – joukkueiden määrää rajataan
  5. Kuva: Poliisilla iso operaatio Helsingissä – "Mies katolla, hirveä action päällä!"
  6. Sompasaari saa päiväkodin
  7. Mari Skoolin pakina: "Jos korona ottaa spurtin Kallion terassien avautuessa, Malmin hautausmaalle on jono"
  8. T24: Kaksi miljoonaa suomalaista etsii lomakohdetta tälle vuodelle – Viron on suosikkikohteiden kakkonen heti kotimaan matkailun jälkeen
  9. Oulunkylän ala-asteelle 23 miljoonan euron laajennus – päiväkoti samaan taloon
  10. Lonnaan ja Vallisaareen pääsee taas maanantaista alkaen vesibussilla
  11. Kesän liikuntakurssit alkavat – näin ilmoittaudut mukaan menoihin
  12. Tiedätkö hätätilanteessa missä on lähin sydäniskuri? Nyt sen voi paikantaa uusitulla sovelluksella
  13. Hurja ryntäys julkkiskokin ravintolaan: Kaikki pöydät varattiin kuukaudeksi eteenpäin – näissä paikoissa on vielä tilaa Helsingissä
  14. HSL:n asiakkaat raivostuivat: Vapaavalintainen kausilipun kesto poistuu, kun HSL yhdenmukaistaa kortin ja sovelluksen lippuvalikoiman – "Kehitys kulkee tässä vahvasti väärään suuntaan"
  15. Tullilaboratorio tutkii pahoinvointia aiheuttavat hittikarkit – tuloksia luvassa ensi viikolla

Näytä lisää

Luetuimmat

  1. Kuva: Poliisilla iso operaatio Helsingissä – "Mies katolla, hirveä action päällä!"
  2. Kaupunki antoi tiukan vaatimuksen pyöräilijöille Helsingissä – "Joko ajaminen loppuu tai..."
  3. Hurja ryntäys julkkiskokin ravintolaan: Kaikki pöydät varattiin kuukaudeksi eteenpäin – näissä paikoissa on vielä tilaa Helsingissä
  4. Pikaruokaketju avaa 60 hengen terassin huikealle paikalle Helsinkiin– "Tuohon kun saisi ravintolan"
  5. Helsingin uima-allastilat tutkittiin – tyrmäävä tulos: jopa 62 prosenttia kohteista liian likaisia, kahdesta paikasta löytyi tulehduksia aiheuttavaa bakteeria
  6. T24: Tallink Ekspress on Tallinkin uusi lähikauppa – Se toimii sekä verkossa että Tallinnan rautatieasemalla
  7. HSL:n asiakkaat raivostuivat: Vapaavalintainen kausilipun kesto poistuu, kun HSL yhdenmukaistaa kortin ja sovelluksen lippuvalikoiman – "Kehitys kulkee tässä vahvasti väärään suuntaan"
  8. "Rotta-mäkkärillä" käynnissä tehotorjunta Itä-Helsingissä – Näin kommentoi yrittäjä: kantaa on saatu pienennettyä
  9. T24: Viron terveysvirasto: Työmatkaliikenteen avaaminen on tuonut koronatartuntoja Suomesta Viroon
  10. Ravintolalegenda Salven ratkaisu rikkoi todennäköisyydet – "Yleensä se ei onnistu"
  11. Asiallinen yläosa, villi paljassäärinen alaosasto – Etätyöasuilla hassuttelu jopa 16-kertaisti Prisman verkkokauppamyynnin
  12. Tunnistatko tätä miestä? – "espanjalainen asunnonomistaja" huijannut ainakin neljää vuokra-asunnon etsijää Helsingissä ja kysellyt asuntoja myös Turusta ja Tampereelta
  13. Vuosaari saa lisää ravintoloita – tässä uusimmat tulokkaat
  14. Mari Skoolin pakina: "Jos korona ottaa spurtin Kallion terassien avautuessa, Malmin hautausmaalle on jono"
  15. Helsinkiläisen Saara Arvan katoamista tutkitaan henkirikoksena, mutta ruumista ei ole löytynyt ja poliisi joutui vapauttamaan epäillyn

Näytä lisää

Tilaa uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.