Ilmiö: Nettiaddiktio sekoittaa teinien unirytmin totaalisesti – jo 200 nuorta hakenut apua turvatalosta

Vantaan Nuorten turvatalo toimii Rekolan vanhassa kartanossa. Tuomas Massinen

Tuomas Massinen

Lukuisat teinit turvautuvat näihin aikoihin Vantaan Nuorten turvatalon apuun kesälomalla sekoittuneen unirytmin takia. Osalla tilanne on äitynyt niin pahaksi, että yöt menevät valvoessa ja päivät nukkuessa. Arjen koittaessa nuori ei pääse irti lomarytmistä ja vanhemmat levittelevät neuvottomina käsiään.

Rekolan kartanossa toimiva turvatalo on tarjonnut päivärytmin palautusta omana palvelunaan syksystä 2015. Turvatalon johtajan Pekka Väänäsen mukaan parin vuoden aikana siellä on yöpynyt eri syistä parisataa 12–20-vuotiasta, joista valtaosalla unirytmi on sekaisin. Joukossa on sekä tyttöjä että poikia, jotka ovat ihan tavallisista perheistä.

Väänänen kertoo, että ongelmien taustalla ovat usein kännykät, tietokoneet ja sosiaalinen media. Parhaimmillaan ne ovat opettavaisia keksintöjä, mutta joskus haitat voittavat hyödyt.

–Voi olla, että some on niin koukuttava, että siitä on vaikea päästä kotioloissa eroon. Joillakin menee koko yö somessa tai pelatessa, ja he saattavat mennä aamukahdeksalta nukkumaan ja herätä vasta neljältä iltapäivällä.

–Jotkut taas kuuluvat kaveriporukkaan, jossa kaikilla on vinksahtanut päivärytmi. Siitä voi olla vaikea irtautua sosiaalisen paineen takia.

Pahimmillaan pitkäkestoinen unirytmin sekoaminen voi johtaa nuoren syrjäytymiskierteeseen.

–Unettomuus vie keskittymiskyvyn ja heikentää jaksamista. Väsymys kerryttää helposti muita ongelmia: tulee poissaoloja koulusta tai töistä ja kierre on valmis. On kuitenkin hankala nähdä, mikä tekijä erityisesti aiheuttaa vaikean elämäntilanteen, Väänänen pyörittelee.

Punaisen Ristin pyörittämä turvatalo tarjoaa ilmaista apua nuorelle säännöllisen elämän löytämiseen. Päivärytmin palautus toteutetaan yleensä turvatalojaksoilla ja kotiharjoittelulla. Jakson aikana nuori asuu vapaaehtoisesti turvatalossa tietyn aikataulun mukaan. Päivisin hän käy koulua, tekee töitä tai hoitaa asioitaan. Väänäsen mukaan nukkumaanmenoaika on kello 22, ja ”myös kännykkä pistetään nukkumaan”.

–Nuori tulee meille, kun vanhempien keinot unirytmin palautukseen eivät riitä. Aina tilanne ei parane keskustelemalla eikä perinteisellä kiristyksellä tai lahjonnalla, Väänänen naurahtaa.

Useimpien teinien rytmi normalisoituu turvatalossa parissa päivässä, mutta kymmenet asuvat siellä vuosittain 2–4 viikkoa.

–Ani harvaa päivärytmin palautus ei auta. Heillä rytmi voi olla sekaisin muun kuin toimintamallin takia.

Mitä vanhemmat voisivat tehdä nykyistä paremmin, jotta nuori pääsisi helpommin eroon lomarytmistä?

–Vanhemmat voisivat puhua enemmän unen tärkeydestä ja laittaa nuorille rajoja. Vaikka nämä vaikuttavat jo kehittyneiltä ja isoilta, he ovat yhä kehittyviä lapsia, jotka tarvitsevat unta.

Mikä turvatalo?

SPR:llä on Nuorten turvataloja Espoossa, Helsingissä, Tampereella, Turussa ja Vantaalla.

Turvatalot tarjoavat päivärytmin palautusavun lisäksi muun muassa keskusteluapua sekä järjestävät ystävä- ja ryhmätoimintaa.

Talot auttavat 12–21-vuotiaita nuoria.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Keskustelu

Etusivulla nyt

  1. Pikaruokaketju avaa 60 hengen terassin huikealle paikalle Helsinkiin –  "Tuohon kun saisi ravintolan"
  2. Kaupunki antoi tiukan vaatimuksen pyöräilijöille Helsingissä – "Joko ajaminen loppuu tai..."
  3. Länsimetron asemien valaistus saanut kansaivälistä huomiota – voitti pohjoismaisen kilpailun
  4. Katajanokan uusi maamerkki rakennetaan puusta – kansainvälisessä arkkitehtikilpailussa ideoita haettiin luonnosta
  5. Yllätyskaupat! Stadin Panimo pelasti konkurssioluet – osti arvostetun pienpanimon
  6. Lässytätkö lemmikillesi? Voit voittaa SM-tittelin ja lemmikille vuoden ruoat – Arttu Wiskari, Eevi Teittinen ja kumppanit avaavat kisan
  7. Tunnistatko tätä miestä? – "espanjalainen asunnonomistaja" huijannut ainakin neljää vuokra-asunnon etsijää Helsingissä ja kysellyt asuntoja myös Turusta ja Tampereelta
  8. "Oli aika vilkas yö" – Mäkkylän räjähdys aiheutti mittavan poliisioperaation, jota naapuri seurasi parvekkeeltaan
  9. THL:ltä uusi karttasovellus: Täällä ihmisillä on koronaoireita – Suuret kaupungit ja kaksi sairaanhoitopiiriä erottuvat joukosta
  10. Helsinkiläisen Saara Arvan katoamista tutkitaan henkirikoksena, mutta ruumista ei ole löytynyt ja poliisi joutui vapauttamaan epäillyn
  11. SAK: Nuorille tarjolla nyt roimasti vähemmän kesätöitä kuin viime vuonna, mutta vielä kannattaa yrittää
  12. Taloudellinen, turvallinen – Suomalaiset ovat autokaupoilla järkikansaa, eikä korona ole saanut lykkäämään hankintahaaveita
  13. T24: Viro on automaattien luvattu maa – Automaatista voi Tallinnassa ostaa kukkia ja apteekkituotteita
  14. T24: Koronarajoitusten höllentäminen ei auttanut – Moni kesätapahtuma on jouduttu perumaan Virossa
  15. Päivittyvä juttu: Espoon räjähdystä tutkitaan kahtena murhan yrityksenä, poliisien vammat eivät vaatineet sairaalahoitoa – Tämä tapauksesta nyt tiedetään

Näytä lisää

Luetuimmat

  1. Pikaruokaketju avaa 60 hengen terassin huikealle paikalle Helsinkiin –  "Tuohon kun saisi ravintolan"
  2. Tunnistatko tätä miestä? – "espanjalainen asunnonomistaja" huijannut ainakin neljää vuokra-asunnon etsijää Helsingissä ja kysellyt asuntoja myös Turusta ja Tampereelta
  3. THL:ltä uusi karttasovellus: Täällä ihmisillä on koronaoireita – Suuret kaupungit ja kaksi sairaanhoitopiiriä erottuvat joukosta
  4. Kaupunki antoi tiukan vaatimuksen pyöräilijöille Helsingissä – "Joko ajaminen loppuu tai..."
  5. T24: Tallinnan hotellit ja ravintolat odottavat malttamattomina suomalaismatkailijoita – Tärkeä kesäsesonki lyhenee päivä päivältä
  6. Etätyöt toivat iljettävän vaaran putkistoihin – muista 2 minuutin sääntö, kun valutat vettä
  7. Yllätyskaupat! Stadin Panimo pelasti konkurssioluet – osti arvostetun pienpanimon
  8. T24: Koronarajoitusten höllentäminen ei auttanut – Moni kesätapahtuma on jouduttu perumaan Virossa
  9. T24: Virossa höllennetään taas koronarajoituksia – Muutokset tulevat voimaan kesäkuussa
  10. T24: Viro on automaattien luvattu maa – Automaatista voi Tallinnassa ostaa kukkia ja apteekkituotteita
  11. Asukkaat alkoivat vältellä Mustikkamaata ja Isoisänsiltaa – arkkitehti ei sulje pois varoituskylttejä tai kaistaviivoja
  12. Päivittyvä juttu: Espoon räjähdystä tutkitaan kahtena murhan yrityksenä, poliisien vammat eivät vaatineet sairaalahoitoa – Tämä tapauksesta nyt tiedetään
  13. Pyörätuolissa istunut mies putosi maahan törmäyksessä – punaisen skootterin kuljettaja edelleen karkuteillä
  14. THL avasi karttasovelluksen – Näyttää varmistuneet koronavirustartunnat kartalla, kertoo myös kuntakohtaiset tiedot, sairastuneiden iän ja sukupuolen
  15. Taksinkuljettajien ajotaidoissa raju romahdus Helsingissä – Poliisi: "Vaarannat ihmisten elämää olemalla huono kuljettaja"

Näytä lisää

Tilaa uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.