Tyttö joka treenasi liikaa – "Aerobista jopa 5 tuntia päivässä"
LIIKUNTA Aino Rouhiainen on ryhmäliikuntaohjaaja ja personal trainer. Rouhiainen on myös kokenut, millaista on, kun treenistä tulee pakkomielle.
– Ennen ajattelin, että enemmän on enemmän. Eli ensin treenaat kerran päivässä ja sen jälkeen lisäät määrän kahteen, sitten kolmeen... Rima nousee, etkä voi enää alittaa sitä. Olen aina vaatinut itseltäni paljon liikunnassa ja jossain vaiheessa rima oli niin korkealla, että tein kovatehoista aerobista treeniä ja juoksulenkkejä jopa viisi tuntia päivässä, ilman lepopäiviä, kertoo Aino Rouhiainen
Kirjautuneille
Tämä juttu on maksuton
Pääset lukemaan jutun kirjautumalla tai luomalla maksuttoman tunnuksen.