Allit saavat kyytiä Vuosaaressa, Pirkkolassa panostetaan pakaraan ja Hietsussa rintalihaksiin – Näin Helsinki kerää tietoa ulkokuntosalien käytöstä 24.9.2022 11:20
Tutkimus: Lihavuudella on yhteys terveydenhuollon suoriin kokonaiskustannuksiin – "Terveydenhuollolla pitäisi olla oikeutus hoitaa lihavuutta" 22.9.2022 8:34
Rauta pitää rollaattorin loitolla – Ikääntynyt hyötyy voimaharjoittelusta jopa nuorta enemmän 20.9.2022 7:00
Minna, 33, pudotti painoa 35 kiloa ja haastaa nyt itseään fitness-kisoissa – "Syömme muutakin kuin kanaa ja riisiä" 17.9.2022 7:50
"Siirtymät sohvalta jääkaapille tuskin tuottavat toivottuja vasteita..." – Liikkumisen suositusten mittausta halutaan kehittää 31.8.2022 13:44
Rauta pitää rollaattorin loitolla – Ikääntynyt hyötyy voimaharjoittelusta jopa nuorta enemmän 30.8.2022 19:35
THL: Suomalaisten elämäntavat ovat parantuneet 20 vuodessa – yksi ongelma on pahentunut entisestään 16.8.2022 11:03
Iida, 27, huomasi kuntosaleilla huolestuttavan ilmiön – näin personal trainerit tekevät bisnestä Helsingin ilmaisilla saleilla 3.8.2022 20:00
Ulkokuntosalien suosio räjähti, Helsinkiin tulossa jopa 17 ilmaista salia – Aimo, 70, treenaa armeijan erikoisjoukkojen tyylillä 3.8.2022 7:25 | Päivitetty 3.8.2022 8:56
Tuetuille lomille on haettu tänä vuonna ennätyksellisen paljon – mistä on oikein kyse? 1.8.2022 11:23
Selvitys: Suomalaiset innostuivat nyt ulkoilusta niin, että muut Pohjoismaat jäivät jalkoihin – pyöräily ja polkujuoksu vetävät nyt 27.7.2022 11:44
Näin selätät stressin 4:llä ammattilaisen vinkillä – "Aloita tervehtimällä naapuriasi" 24.7.2022 9:05
"Anna mennä ja postaa kuvia viinilasista ja bikinipepustasi" – Diili-voittaja Sointu Borg käärmeissään työn ja vapaa-ajan sekoittumisesta 13.7.2022 15:07 | Päivitetty 13.7.2022 15:39
Unohda tiukka vaakaan tuijottaminen – onnistunut painonhallinta perustuu muihin asioihin 12.7.2022 7:00
Lukijalta | Varoitukset tupakka-askien lisäksi myös sipsipusseihin 6.7.2022 20:55 | Päivitetty 9.7.2022 8:04
Unohda tiukka vaakaan tuijottaminen – onnistunut painonhallinta perustuu muihin asioihin 5.7.2022 7:00
Sompasauna muistuttanut kävijöitä asiallisesta käyttäytymisestä jo kahdesti – ruuhkat tuovat mukanaan myös ikäviä lieveilmiöitä 24.6.2022 20:35
Jatkuva koneella istuminen passivoi ojentajia ja voi kasvattaa alleja – katso treenivinkit tästä 21.6.2022 6:35
Veikko, 69, on juossut 1 000 maratonia 20 vuodessa, eikä siinä vielä kaikki – "Lajin parista olen löytänyt myös rakkaan vaimon" 9.6.2022 20:05
Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa: Säännöllinen liikunta nosti lihaskadosta kärsivien ikääntyneiden kuntotasoa 6.6.2022 15:04 | Päivitetty 6.6.2022 15:36
Ulkoiluharrastukset ovat suomalaisten keskeinen elämäntapa – Kysely paljasti myös jotain frisbeegolfin harrastajamääristä 12.5.2022 8:20
Sanja 26, rohkaistui lähtemään salille henkilökohtaisen valmentajan kanssa – Näin toisen asteen opiskelijoita innostetaan liikkumaan 10.5.2022 6:00
Ikäihmiset innostuvat nyt karatesta: Leena, 65: "Laji kehittää myös muistia" – 86-vuotias rouva yllätti valmentajan kahdessa kuukaudessa 8.5.2022 19:15 | Päivitetty 11.5.2022 9:02
Pk-seudun asukkaiden painoindeksit vertailtiin: Täällä asuvat lihavimmat – yhteydessä lisääntyneeseen sairastavuuteen 7.5.2022 20:15
Malminkartanoon rakennetaan kortteli, jossa saman katon alla on vanhuksia, lapsia ja päiväkoti 15 koiralle 27.4.2022 7:00
"Kivut ja säryt ovat helpottuneet, seksielämä sekä elämänlaatu parantuneet" – Äideille suunniteltu jumppa vie vain 10 minuuttia päivässä 23.4.2022 20:35
Mistä löytyy tarvittava sähköinen lomake? – Asukastalolla neuvotaan tiistaina arjen asioissa 23.4.2022 12:30
Kati Pallasvuo kehitti miehille oman joogatunnin, josta tuli niin suosittu, että naisetkin tahtoivat mukaan – "Laitettiin pystyyn Kanki-ryhmä" 18.4.2022 20:50
Hyvinvointi | Heikot pakaralihakset aiheuttavat monenlaisia vaivoja – asiantuntijat antavat vinkit pakaroiden herättämiseen 5.4.2022 7:00
Matkailu | Mahdollisuus keskittyä kaikilla aisteilla – kun kiire ja kuormitus kasvavat liian suuriksi, apu voi löytyä hiljaisuusmatkailusta 27.3.2022 19:35
Vältä nämä virheet kun aloitat juoksuharrastuksen – esimerkiksi kenkien valinnassa pätee yllättävä kellonaikasääntö 20.3.2022 9:10
Hyvinvointi | Syö oikein ennen pitkää liikuntasuoritusta, niin sen jälkeen ei ole kiljuva nälkä – asiantuntija kertoo, miten hiihto- tai juoksulenkille on syytä valmistautua 13.3.2022 10:35
Hyvinvointi | Turhasta murehtimisesta voi päästä eroon, vaikka siitä olisi tullut lähes elämäntapa – "Joskus huomaan, etten oikein osaa murehtia enää edes isoja asioita", hyvinvoinnin asiantuntija Sanna Wikström sanoo 15.2.2022 19:35
"Helsinki on nähty" – Karita Tykkä, 45, kotiutui Espooseen ja aloittaa nyt jokaisen päivän samalla rituaalilla 11.2.2022 6:10
Hyvinvointiyrittäjä on kokenut koronasulkujen karut seuraukset: "Kerron asiakkaille, että pitää ajatella positiivisesti ja opetan miten hallita stressiä, mutta itse en enää osaa" 29.1.2022 17:30
Helsinkiläinen Jaana, 51, tähtää vielä yhteen fitness-kisaan – tämä on iän vaikutus: "Kaipasin uusia haasteita" 20.1.2022 20:00 | Päivitetty 21.1.2022 13:35
Miljardiluokan liikuntaongelma muhii ja paisuu lasten arjessa, kansalaisaloite vaatii muutosta verotukseen – "Tästä eivät päättäjät puhu" 20.1.2022 17:12
Ongelmalähiöt ovat jo arkipäivää Suomessa – THL: Lähipalvelut voivat loppua joiltain alueilta ja se voi ruokkia huonoa kehitystä 17.1.2022 8:38
Hyvinvointi | Moni etsii nyt päänsisäiseen kaaokseen rauhaa lempeästä mutta intensiivisestä yin-joogasta – "Yin voi näyttää pötköttelyltä mutta olla hapokasta", sanoo palauttavan joogan opettaja Sanna Majander 11.1.2022 19:35
Näin 37- ja 40-vuotiaat liigapelaajat virittävät kroppansa huippuiskuun – ”Ei ole terveellistä hommaa” 30.12.2021 19:05 | Päivitetty 30.12.2021 19:26
Hyvinvointi | Vaaka ei kerro koko totuutta – kuntotestien tulokset yllättivät ylipainoisen toimittajan 28.12.2021 7:00
Veripalvelukeskuksen talolle etsitään uutta käyttöä – Omistajan edustaja: hoiva-, opetustiloja tai liikuntapalveluita? 21.12.2021 17:10
Korona-aika iskenyt yksinasuvien mielen hyvinvointiin – Nettitapahtumat eivät korvaa aitoja kohtaamisia 8.12.2021 16:02
Tämä trendilaji toimii myös lääkkeenä – aktiivinen harjoittelu vaikuttaa jopa identiteettiin: "Sitä kysyy itseltään, että..." 6.12.2021 19:05
Lounaaksi pikaruokaa, illalla suklaata ja olutta – Kysely paljastaa suomalaisten ruokapaheet 2.12.2021 11:08
